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    孕婦補鈣食譜-蒸粥的作法
    cowa-canada
    • 2021年8月24日
    • 2 分鐘

    孕婦補鈣食譜-蒸粥的作法

    孕婦飲食要注意 為了讓孕婦肚子裡的寶寶能得到真正需要的營養,孕婦進食必須遵守飲食3:2:1原則,晚上尤其不能吃大魚大肉,而是吃高鈣、高蛋白蒸粥,再加上一大盤蔬菜,如此媽媽不虛胖,此時正長肌肉的寶寶,又能獲得營養,養成良好體質。 鈣質攝取很重要...
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    舒緩孕婦抽筋的方法與食譜
    cowa-canada
    • 2021年8月19日
    • 2 分鐘

    舒緩孕婦抽筋的方法與食譜

    上次文章講述孕婦抽筋要如何舒緩預防的篇章中,提到的米酒薑汁泡腳法,其實這是一個舒緩孕婦害喜、脹氣、失眠等等,是相當有智慧的傳統古法。另外還有一道好吃也可以改善孕婦抽筋的經典食譜要推薦給大家,材料在市場都可以簡單購買到,家中有孕婦的人更應該要仔細看囉~接下來就教大家要怎麼做吧...
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    孕婦抽筋好困擾,原因是什麼呢?
    cowa-canada
    • 2021年8月19日
    • 2 分鐘

    孕婦抽筋好困擾,原因是什麼呢?

    我們好多篇章都在討論坐月子的時候要注意的事情,但懷孕期間也是有很多身體狀況要小心應對,懷孕時身體難免會有很多生理反應,像是抽筋就是常見的症狀,這些反應可能不嚴重但非常惱人,甚至影響日常作息,這時候我們可以想辦法舒緩抽筋這個困擾。當然,如果懷孕期間對生理變化有疑慮或身體異常一...
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    哺乳經典菜-花生豬腳食譜
    cowa-canada
    • 2021年7月9日
    • 2 分鐘

    哺乳經典菜-花生豬腳食譜

    當媽媽辛苦的生產完後坐月子有太多的注意事項,但除了把坐月子坐好之外,還有一個非媽媽不可的功課要注意,那就是哺乳、母乳這件事,母乳除了能將提供寶寶營養,同時也能將媽媽體內的抗體轉給小寶寶,還能提升母嬰之間的羈絆。 之前曾經教過大家刺激母乳分泌的按摩法,也就是坐月子期間應做的...
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    HOT GIRL SUMMER 特輯--盤點緩解痛經八個技巧
    cowa-canada
    • 2021年6月21日
    • 4 分鐘

    HOT GIRL SUMMER 特輯--盤點緩解痛經八個技巧

    一張圖解析痛經有多痛 毫無誇張,經歷過痛經的姐妹都了解他的可怕。痛到頭疼,流眼淚,說不出話甚至發燒都有可能。 不只是疼痛,本來約好的計畫也只能臨時取消,本來可以美美的逛街吃飯,現在只能在家流淚 那麼作為一個為女性謀福利的品牌,我們今天就來盤點一下有哪些被網友驗證過,行之有效...
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    為什麼產後需要專業康復?與自然恢復區別太大了!
    cowa-canada
    • 2021年4月5日
    • 3 分鐘

    為什麼產後需要專業康復?與自然恢復區別太大了!

    事實上,很多女性疾病都是產後恢復不到位留下的隱患! 什麼是產後康復? 產後康復前1-3個月是婦女心裡最脆弱,生理最脆弱的的時期,這段時間的恢復好壞關係到終生健康。很多媽媽在產後選擇的傳統的在家坐月子,隨後邊上班邊哺乳的生活方式。這種選擇在普通工薪家庭最為常見,有了孩子後母親...
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