你知道流產後也要坐月子嗎?坐小月子是很多姊妹們不小心會忽略的事情,可能是工作繁忙、怕閒言閒語,又或是資訊太過複雜不知從何開始,為了讓身體能好好恢復回正常狀態以期再次備孕,流產後一定要好好坐月子。

 

俗話說:「小產重於大產」,流產後的女性一定要重視流產對身體造成的傷害,特別是藥物、手術等人工流產的方式對於子宮影響較大。不管是自然、藥物流產或是手術流產,都必須有足夠的休息時間,讓身體機能可以恢復至未懷孕的狀態。

曾多次流產、流產後疏於調養的姊妹甚至可能留下後遺症,像是子宮內膜生長受影響厚度變得較薄、子宮沾黏的機會高,這些都不利於未來的胚胎著床,嚴重者導致慣性流產、不孕,輕則會有經痛、經期不順、體弱多病、腰酸背痛等問題伴隨終身。

 

流產坐月子飲食建議

女性在經歷藥物或自然流產時,必須仰賴子宮強力收縮讓胚胎排出體外,這過程需強忍劇烈疼痛而且會消耗大量的體力。手術流產則是術後身體即處在發炎狀態,而發炎會導致抑制免疫反應,小月子期間注意下面提到的4件事情對於恢復也會有所幫助。

 

餐點介紹 
廣和月子餐點葷、素 均有。保留莊淑旂博士理論調理餐點加上獨門藥膳料理,升級更美味多變化餐點,每天三餐三點燉湯甜品補品,9大類餐點完整照顧媽媽的身體。獨家發奶茶,讓您不用擔心寶寶餵養問題。

 

階段性的食補,嚴禁產後立刻大吃大喝 
產後須按身體恢復的狀況來進補食用月子餐,產後兩週內因身體內部尚未收縮完全,疲勞亦未完全恢復,建議第一週多食用豬肝,促進產後新陳代謝,第二週食用腰子,調節生理機能,恢復產前魅力,第三週起,則可多補充雞肉料理,溫和滋補身體,調整體質不易胖。

 

為何要接段性食補?

 

第一階段: 第一周以廣和坐月子水的獨家藥膳,配合上豬肝、生化湯、魚湯為主來幫助媽媽們排惡露。若惡露沒排乾淨,會影響女性健康。最常見的就會出現感染導致女性患上婦科疾病。

 

第二階段: 第二周以豬腰配合上廣和坐月子水來顧腎補腰。華人講究以形補形,吃什麼補甚麼。懷孕期間,因為荷爾蒙的變化,腎臟體積變大,以及著週數增加,子宮的轉位與胎兒會逐漸壓迫到腎臟,吃豬腰,可以修復我們腎臟外,猪腰含有丰富的蛋白质和碳水化合物成分,可为母乳分泌打下基础。

 

第三階段: 第三周開始,進入營養補充階段。經過前2周的修復調理,媽媽們可以開始補血養氣、鞏固營養。在這階段,營養補充尤為重要,除了媽媽本身的身體所需,還要額外的營養供母乳的產生。

 

獨門藥膳湯劑,以獨家「廣和月子水」料理 
一般的水和其他飲料(尤其是冷飲),會對新陳代謝產生不良的作用,尤其產後身體不再受胎兒壓迫而呈現鬆弛狀態,此時過多的水分,容易破壞了身體收縮的本能而導致不良影響,所以坐月子期間的月子餐點,建議以「專業坐月子水」(獨家天然配方,業界首創採用【壓差高效】技術萃取米之精華及23種藥膳內含的全營養成份)來烹調料理。

 

獨家廣和胡麻油-產前涼補,產後熱補,但要溫和的熱補 

月子里為什麽要吃100%胡麻油?

胡麻油又名黑麻油,性溫味甘,其主要成份有蛋白質、脂肪、鐵質、鈣、磷與維生素B1、B2、A、D、E等,而其中脂肪是以不飽和脂肪酸占多數﹝90%以上﹞,是構成細胞不可或缺的因子。由於他本身對於月子的功效,大家又稱它“月子麻油”,也被稱為長壽之油。

據《神農本草經》記載:黑芝麻“補五臟、益氣力、其補血祛風、潤腸通便、通乳、養發的食療價值正適用於產婦進補

 

全方位照顧您及您的寶寶

一個好的月子餐,要能兼顧調理及發奶。廣和月子餐以獨家坐月子水的23種中藥藥膳,強化您的新陳代謝。增強您母乳的產量。讓您不用擔心寶寶母乳攝取不夠!!

 

安心,省心,放心

中央廚房統一月子餐點,全年無休,每日凌晨新鮮現做,早上十點前配送到指定地點。

Postpartum symptoms and post-miscarriage symptoms might be very similar. In reality, the physical repercussions of a miscarriage can take up to six weeks to heal, exactly like the confinement period. This is to be expected, as your body has already adapted to serving as a home for a growing kid. As a result, it is recommended that you prepare a nutritious diet similar to one intended for postpartum recovery, such as a Cowa confinement diet. 

Consuming iron-rich meals can significantly minimise your chances of anaemia and weariness. Additionally, drink blood-nourishing beverages such as red dates tea on a regular basis.