
上次有教大家孕婦濕疹的時候應該優先通氣,也要教大家幾個方式可以幫助通氣,進而改善孕婦濕疹,這次我們將介紹三個食譜,在有孕婦濕疹、孕婦皮膚過敏時可以使用,試著在家做做看吧!
食譜一、大腸頭加綠豆
材料:
大腸頭每天150克
綠豆每天75克
作法:
清潔大腸頭。方法是用筷子把腸子翻出內面;以鹽和麵粉十五比一的比率混合,撒在腸內面,放置二十分鐘,用水沖掉結塊部分,再翻回外面。
綠豆洗淨泡水八小時。
把大腸頭尾端綁線,填入綠豆,但不可填滿,約一半即可,因為蒸的時候豬腸會縮小,而綠豆卻會膨脹。填好後再將另一頭用線綁緊。
放在盤中隔水蒸熟。注意事項:因程序較麻煩,不妨一次多蒸幾天份,再依量分天食用,原則上須連續吃十天,至症狀減輕為止。大腸頭可恢復腸子蠕動,幫助排除體內廢氣、廢物;綠豆則有補肝、解毒功能。
※注意事項:因程序較麻煩,不妨一次多蒸幾天份,再依量分天食用,原則上須連續吃十天,至症狀減輕為止。大腸頭可恢復腸子蠕動,幫助排除體內廢氣、廢物;綠豆則有補肝、解毒功能。
食譜二、豬皮
材料:
豬皮1公斤(可能不是隨時可買到,建議向熟識的肉販預訂)
米酒1000cc
帶皮老薑10公克切絲
醬油10cc
鹽適量
作法:
把豬皮洗淨,以鑷子把上面的毛拔除。
切成一寸半寬的小塊,置於鍋內,加10公克鹽、米酒、老薑一起煮,待大火燒開後再以小火燜煮三小時,等出味後,再加入10cc的醬油,再燉爛為止。
※注意事項:豬皮一次吃不完,可分袋冷凍起來,下次要吃時,取出一袋解凍後切片下飯,或者加入海帶、山藥、紅蘿蔔一起燉著吃。
食譜三、豬皮加豬大腸
材料:
豬大腸1公斤
豬皮約330克(1/3公斤)
老薑數片
米酒、白芝麻油適量
醬油100cc
作法:
以上述方法洗淨豬皮與豬大腸,洗後切段。
以白芝麻油爆老薑,再爆炒豬皮、豬大腸,然後加一百西西的醬油、米酒合燉一個小時即成。
※注意事項:這個份量一次吃不完,可分袋裝起冷凍,分次解凍配飯。 孕婦一旦患有濕疹,洗澡時建議不要使用肥皂,可能會使症狀加劇,建議改用蛋白清潔,洗好後再塗抹豬油,可以減輕不適感。豬油的作法很簡單,只要到市場買一大塊豬油,將它洗淨切塊,用小火慢慢炸出油即成。提醒大家,如果真的有嚴重的皮膚狀況建議要尋求專業醫療協助喔。
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