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坐月子期間產婦接觸的空間溫度都要舒適不可太熱或太冷，因此洗澡這個日常活動也必須小心注意。為了避免受涼的風險，產後坐月子期間兩周內，坐月子產婦是不可洗澡的，跟不能洗頭一樣，完全不能洗一定會非常的不舒服，衛生也有疑慮，所以坐月子期間的身體清潔，不
能洗澡是指不能跟平常一樣方式洗澡，而是要用正確的方法擦澡、清潔身體。
擦澡準備物品
燒開的水約1000㏄
藥用酒精10cc
鹽巴10公克
乾淨的毛巾2條與容器
不帶涼性的痱子粉
擦澡方法
2.用乾淨的毛巾浸透坐月子專用擦澡水，擰乾後替坐月子產婦擦拭全身，先擦拭上半身，記得衣服不可全脫，若要先擦拭左半上身，就只能先脫下左半上衣，以擦澡水擦拭乾淨後，立刻用乾毛巾擦乾，抹上不帶涼性的痱子粉，完全去除濕氣候，立刻穿上左上邊衣服，再以同樣方式擦拭右半上身、左下半身以及右下半身。
3.擦澡終究不如洗澡那樣乾淨，加上天氣熱容易流汗的時候，可以多擦幾次保持身體清爽乾淨，早上、中午、晚上各擦一次；而天氣較寒冷時流汗比夏天少，為了不讓坐月子產婦受寒著涼，可以一天擦澡一次就好。
4.擦澡前，腹帶需先卸除，擦澡完畢，再綁緊腹帶，腹帶請適時的清洗更換，並且保持乾爽。
臉部的清潔與保養
坐月子的時候洗臉還有刷牙可以使用適合自己的產品，不需要特別用到藥用酒精及鹽巴，但絕不能用冷水，一定要用溫熱的水以防發生頭風或頭痛的狀況；另外，臉部皮膚的保養，可以使用適合自己的洗面乳及保養品。
局部的消毒
剛生完孩子，最明顯會有傷口的地方便是我們的陰部，如果有傷口或剖腹，要依照醫生的醫囑照顧傷口。在沒有傷口的時候，可以使用溫熱的茶水（即泡茶將茶葉濾掉的茶水）放入適量的鹽巴與藥用酒精混合使用，再用這樣的水來清洗陰部及肛門，有收斂的作用。
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