臨盆前該做什麼準備？

懷胎十月辛苦的養胎、調養，到最後階段即將臨盆生產前，想必很多媽媽爸爸都非常緊張吧，就讓章老師來告訴妳，生產時可能會有什麼狀況，還有分別適合自然產、剖腹產的天然茶飲，幫助媽媽身體心靈都做好準備!

臨盆的準備

1.落紅 在懷孕媽媽接近預產期時，陰道會流出紅色分泌物，分泌物量大的時候約似月經期，稱之「現血」。這時候，請您放鬆心情，尚不需即刻到醫院待產。

2.破水 當懷孕媽媽發現有清澈液體突然大量流出，或少量而且緩慢流出時表示已經破水。必須馬上到醫院準備生產囉。 3.規則性的子宮收縮 這是開始分娩最明確的徵象，是懷孕產婦無法控制的宮縮陣痛，一開始時陣痛較不規則，漸漸的收縮將越來越規則。子宮收縮的時間長度、強度會逐漸增加。

懷孕產婦會感覺腹部變硬，短暫休息後又再收縮，漸漸的可預測下次收縮時間，稱之規則性子宮收縮。若您是第一次生產的孕婦則大約5~10分收縮一次，經產婦（第二胎以上者）約10~15分收縮一次時，請到醫院待產。

4.電話告知調理師安排月子餐

1. 建議到醫院待產時，打第一通電話給調理師

2. 進去產房時，打第二通電話給調理師

3. 當生產後住院房號確定時，打第三通電話告知調理師，廣和月子餐將盡快安排出餐事宜!

適合自然產產婦的蜂蜜水

除了無痛分娩，蜂蜜水也是能讓自然產媽媽比較好生、比較快生、縮短產程、減少生產時痛苦的小撇步！

材料

• 蜂蜜200cc
  

• 滾熱開水160cc

作法

將蜂蜜與滾熱開水混合，攪拌調整濃稠的蜂蜜水。

飲用方法

當生產時開二指（即大痛開始時），或破水時喝，可幫助縮短產程，減輕痛苦。

適合剖腹產產婦的神奇茶

剖腹產可能會因麻醉藥的副作用，之後產生噁心、腰酸或掉髮的問題，服用莊博士「神奇茶」可消除殘留體內的麻醉藥

材料

• 紅棗七顆
  

• 產前使用熱開水280cc
  

• 產後需改為滾熱的廣和專業坐月子水280cc

作法

1. 紅棗洗淨，以刀劃出七條縱紋
   

2. 放在容器中，將熱開水（廣和專業坐月子水）沖下，加蓋泡八小時（夏天應放入冰箱保存）
   

3. 用蒸器蒸之
   

4. 等沸騰後用文火蒸一小時
   

5. 將紅棗挑起，只取湯

飲用方法

一日量為280cc，可分數次，當茶喝（產後須喝溫熱的）