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第二週：收縮子宮、骨盆腔
1.豬腰：收縮子宮、骨盆腔
2.油飯：刺激腸子，助其恢復蠕動力，並能防止內臟下垂。
3.紅色蔬菜：防止便秘及補血。
4.藥膳：補血、補氣、補筋骨，需分體質進補且不可太強（需稀釋）。
5.杜仲：防止腰酸、腰痛。
6.薏仁飯：澱粉質少又可利水。
第三週至滿月：補充營養、恢復體力
1.麻油雞：補充蛋白質，肉質較易消化，利於產婦消化吸收。
2.黑色、紅色的魚類：補充養份，剖腹產者可食用鱸魚補傷口。
3.蔬菜：提供纖維質，促進消化。
4.水果：中和燥熱的體質，幫助消化，防止便秘。
5.花生豬腳：促進乳汁分泌，無奶水或奶水不足者食用。
第一週：排除體內的廢血（惡露），廢水、廢氣及老廢物
1.豬肝：破血，將子宮內的血塊打散以利排出。
2.烏仔魚或黃花魚：肉質鬆軟，易吸收，烏仔魚並有破血之效。
3.生化湯（坐月子湯）：活血化瘀，排除惡露，收縮子宮。
4.養肝湯（神奇茶）：幫助肝臟解毒，剖腹產者可解麻藥的毒性。
5.紅豆：強心利尿，讓體內的廢水從正常的管道（排尿）排出。
6.糯米粥：糯米帶有黏性，能適度的刺激腸子，助其恢復蠕動力，並能防止內臟下垂。
7.飲料：以山楂、觀音串、荔枝殼、黑糖用廣和坐月子水（或米精露）蒸煮，用以產後解渴、沖泡婦寶用。
8.仙杜康：促進新陳代謝，幫助維持消化道機能，使排便順暢。
9.婦寶：調整體質，補充鈣、鐵質，增強體力、滋補強身，用以產後及病後之補養。
10.血母痛：子宮凝血，有大量血塊、會痛者化血用，一般產婦不用。
11.生麥芽汁：退奶者用。
12.帝王粥（藥膳粥）：剖腹產及小產者，前三天補氣用。
13.敗毒湯：剖腹產及小產者，前三天消炎，預防傷口發炎、化膿用。
註：
1.產後所有料理及飲料均需溫熱吃，不可冷食（杜仲及水果除外）。
2.生化湯（坐月子湯）每日300cc,一定要分三次以上喝，每次100cc，不可一次喝完。
3.上述餐點內容中之『仙杜康』、『婦寶』皆須另購，不含於餐點費用中，詳細的成分及效果請參考產品介紹。
