你知道流產後也要坐月子嗎？坐小月子是很多姊妹們不小心會忽略的事情，可能是工作繁忙、怕閒言閒語，又或是資訊太過複雜不知從何開始，為了讓身體能好好恢復回正常狀態以期再次備孕，流產後一定要好好坐月子。
 
俗話說：「小產重於大產」，流產後的女性一定要重視流產對身體造成的傷害，特別是藥物、手術等人工流產的方式對於子宮影響較大。不管是自然、藥物流產或是手術流產，都必須有足夠的休息時間，讓身體機能可以恢復至未懷孕的狀態。
曾多次流產、流產後疏於調養的姊妹甚至可能留下後遺症，像是子宮內膜生長受影響厚度變得較薄、子宮沾黏的機會高，這些都不利於未來的胚胎著床，嚴重者導致慣性流產、不孕，輕則會有經痛、經期不順、體弱多病、腰酸背痛等問題伴隨終身。
 
流產坐月子飲食建議
女性在經歷藥物或自然流產時，必須仰賴子宮強力收縮讓胚胎排出體外，這過程需強忍劇烈疼痛而且會消耗大量的體力。手術流產則是術後身體即處在發炎狀態，而發炎會導致抑制免疫反應，小月子期間注意下面提到的4件事情對於恢復也會有所幫助。
 
餐點介紹 
廣和月子餐點葷、素 均有。保留莊淑旂博士理論調理餐點加上獨門藥膳料理，升級更美味多變化餐點，每天三餐三點燉湯甜品補品，9大類餐點完整照顧媽媽的身體。獨家發奶茶，讓您不用擔心寶寶餵養問題。
 
階段性的食補，嚴禁產後立刻大吃大喝 
產後須按身體恢復的狀況來進補食用月子餐，產後兩週內因身體內部尚未收縮完全，疲勞亦未完全恢復，建議第一週多食用豬肝，促進產後新陳代謝，第二週食用腰子，調節生理機能，恢復產前魅力，第三週起，則可多補充雞肉料理，溫和滋補身體，調整體質不易胖。
 
為何要接段性食補?
 
第一階段: 第一周以廣和坐月子水的獨家藥膳，配合上豬肝、生化湯、魚湯為主來幫助媽媽們排惡露。若惡露沒排乾淨，會影響女性健康。最常見的就會出現感染導致女性患上婦科疾病。
 
第二階段: 第二周以豬腰配合上廣和坐月子水來顧腎補腰。華人講究以形補形，吃什麼補甚麼。懷孕期間，因為荷爾蒙的變化，腎臟體積變大，以及著週數增加，子宮的轉位與胎兒會逐漸壓迫到腎臟，吃豬腰，可以修復我們腎臟外，猪腰含有丰富的蛋白质和碳水化合物成分，可为母乳分泌打下基础。
 
第三階段: 第三周開始，進入營養補充階段。經過前2周的修復調理，媽媽們可以開始補血養氣、鞏固營養。在這階段，營養補充尤為重要，除了媽媽本身的身體所需，還要額外的營養供母乳的產生。
 
獨門藥膳湯劑，以獨家「廣和月子水」料理 
一般的水和其他飲料(尤其是冷飲)，會對新陳代謝產生不良的作用，尤其產後身體不再受胎兒壓迫而呈現鬆弛狀態，此時過多的水分，容易破壞了身體收縮的本能而導致不良影響，所以坐月子期間的月子餐點，建議以「專業坐月子水」(獨家天然配方，業界首創採用【壓差高效】技術萃取米之精華及23種藥膳內含的全營養成份)來烹調料理。
 
獨家廣和胡麻油-產前涼補，產後熱補，但要溫和的熱補 
月子里為什麽要吃100%胡麻油？
胡麻油又名黑麻油，性溫味甘，其主要成份有蛋白質、脂肪、鐵質、鈣、磷與維生素B1、B2、A、D、E等，而其中脂肪是以不飽和脂肪酸占多數﹝90%以上﹞，是構成細胞不可或缺的因子。由於他本身對於月子的功效，大家又稱它“月子麻油”，也被稱為長壽之油。
據《神農本草經》記載：黑芝麻“補五臟、益氣力、其補血祛風、潤腸通便、通乳、養發的食療價值正適用於產婦進補
 
全方位照顧您及您的寶寶
一個好的月子餐，要能兼顧調理及發奶。廣和月子餐以獨家坐月子水的23種中藥藥膳，強化您的新陳代謝。增強您母乳的產量。讓您不用擔心寶寶母乳攝取不夠!!
 
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Postpartum symptoms and post-miscarriage symptoms might be very similar. In reality, the physical repercussions of a miscarriage can take up to six weeks to heal, exactly like the confinement period. This is to be expected, as your body has already adapted to serving as a home for a growing kid. As a result, it is recommended that you prepare a nutritious diet similar to one intended for postpartum recovery, such as a Cowa confinement diet. 
Consuming iron-rich meals can significantly minimise your chances of anaemia and weariness. Additionally, drink blood-nourishing beverages such as red dates tea on a regular basis.