很多人一定疑惑，人體本來就需要水分，怎麼可能坐月子期間一個月不喝水?坐月子說的不能喝水是指不能喝「普通的水」，許多坐月子的女性都會被長輩要求不能喝一般的水，但大多數人卻不知道為什麼，今天就在章老師學堂解惑吧~

坐月子期間30天萬萬不能以自己原本習慣的生活方式度過，坐月子期間的生活型態應嚴格控制飲食的內容，避免操勞，專心休養才能恢復身體健康與以往的好身材。 我們常常在討論月子餐的內容，坐月子什麼可以吃，什麼千萬不能吃等等，但你知道坐月子怎麼「喝」也要注意嗎？坐月子期間的飲料也是一門...

剖腹產一定要知道的護理要點 媽咪妳正準備預計剖腹產或剛剖腹產完嗎？ 剖腹產生產時醫生會幫忙打麻醉，幾乎可以在無痛無感的情況下讓寶寶誕生，對陰道的影響也較自然產媽咪來的小些，也因為開刀的過程中大部分的醫生會幫忙將裡面的血塊、胎盤、胎膜等一起清理，因此產後惡露持續的時間也較短。...

小產傷身又傷心，但經歷小產的孕婦下一胎再次流產的機率相當高，因此小產後的調理便不可不重視。而要做到100分的小月子，飲食就佔60分、生活和休息則佔了40分，為了達到更好的成效，許多小產婦女會選擇訂購小產餐，但是要留心了，如何選擇正確的食療方法調整體質，會是小月子是否做好很大的關鍵

剖腹產坐月子該怎麼吃? 剖腹產跟自然產遠遠不同，因為有開刀的問題，所以剖腹產產婦必須花更多時間恢復，坐月子也比自然產的媽媽多10天療養期，因此剖腹產媽媽的做月子是黃金40天。 剖腹產除了動刀的問題外，最令剖腹產媽媽顧忌的是麻醉手術，因為根據中醫師的說法，麻藥並不會隨著新陳代...

家中有新生命誕生是一件喜事，但在開心之餘也要記得，這是媽媽坐月子調理身體的重要時刻，在各種各樣坐月子的補養方法中，生化湯是一帖很常聽到的產後漢方，那生化湯在坐月子期間又扮演了什麼樣的角色呢？ 生化湯的作用 生化湯又可以稱為坐月子湯，是產婦在新生兒出生後就要喝的「填腹」補品，...

當媽媽辛苦的生產完後坐月子有太多的注意事項，但除了把坐月子坐好之外，還有一個非媽媽不可的功課要注意，那就是哺乳、母乳這件事，母乳除了能將提供寶寶營養，同時也能將媽媽體內的抗體轉給小寶寶，還能提升母嬰之間的羈絆。 之前曾經教過大家刺激母乳分泌的按摩法，也就是坐月子期間應做的...

一張圖解析痛經有多痛 毫無誇張，經歷過痛經的姐妹都了解他的可怕。痛到頭疼，流眼淚，說不出話甚至發燒都有可能。 不只是疼痛，本來約好的計畫也只能臨時取消，本來可以美美的逛街吃飯，現在只能在家流淚 那麼作為一個為女性謀福利的品牌，我們今天就來盤點一下有哪些被網友驗證過，行之有效...

事實上，很多女性疾病都是產後恢復不到位留下的隱患！ 什麼是產後康復? 產後康復前1-3個月是婦女心裡最脆弱，生理最脆弱的的時期，這段時間的恢復好壞關係到終生健康。很多媽媽在產後選擇的傳統的在家坐月子，隨後邊上班邊哺乳的生活方式。這種選擇在普通工薪家庭最為常見，有了孩子後母親...