cowa-canada2021年7月30日3 分鐘千萬別亂喝,專屬坐月子的飲料製作法坐月子期間30天萬萬不能以自己原本習慣的生活方式度過,坐月子期間的生活型態應嚴格控制飲食的內容,避免操勞,專心休養才能恢復身體健康與以往的好身材。 我們常常在討論月子餐的內容,坐月子什麼可以吃,什麼千萬不能吃等等,但你知道坐月子怎麼「喝」也要注意嗎?坐月子期間的飲料也是一門...
cowa-canada2021年7月30日2 分鐘坐月子,甜點可以這樣吃坐月子其實也能吃甜點 精緻的甜點美食是許多人的心靈支柱,但坐月子期間不能這麼放縱自己,尤其坐月子期間是產婦重要的身體恢復期,除了生活習慣要遵守一些原則,維持穩定的生活環境,月子餐、日常飲食也務必要嚴格的控制。 但坐月子期間就沒有可以吃的甜點了嗎?愛甜媽媽請放心~還是有推薦給...
cowa-canada2021年7月9日1 分鐘剖腹產必喝-養肝湯剖腹產坐月子該怎麼吃? 剖腹產跟自然產遠遠不同,因為有開刀的問題,所以剖腹產產婦必須花更多時間恢復,坐月子也比自然產的媽媽多10天療養期,因此剖腹產媽媽的做月子是黃金40天。 剖腹產除了動刀的問題外,最令剖腹產媽媽顧忌的是麻醉手術,因為根據中醫師的說法,麻藥並不會隨著新陳代...
cowa-canada2021年7月9日2 分鐘哺乳經典菜-花生豬腳食譜當媽媽辛苦的生產完後坐月子有太多的注意事項,但除了把坐月子坐好之外,還有一個非媽媽不可的功課要注意,那就是哺乳、母乳這件事,母乳除了能將提供寶寶營養,同時也能將媽媽體內的抗體轉給小寶寶,還能提升母嬰之間的羈絆。 之前曾經教過大家刺激母乳分泌的按摩法,也就是坐月子期間應做的...