cowa-canada2022年3月29日1 分鐘剖腹產必吃-帝王豬肝粥不論是自然產、剖腹產還是小產,都是需要好好坐月子的,自然產坐月子是黃金30天,而剖腹產因為有傷口,則需要40天坐月子的時間讓產婦好好休養,而豬肝在這段期間是非常重要的食材,今天要介紹的帝王豬肝粥,非常適合剖腹產的產婦食用,建議可以作為剖腹產後坐月子前三天的主食。...
cowa-canada2021年9月20日2 分鐘坐月子真的不能喝水嗎?很多人一定疑惑,人體本來就需要水分,怎麼可能坐月子期間一個月不喝水?坐月子說的不能喝水是指不能喝「普通的水」,許多坐月子的女性都會被長輩要求不能喝一般的水,但大多數人卻不知道為什麼,今天就在章老師學堂解惑吧~
cowa-canada2021年7月30日3 分鐘千萬別亂喝,專屬坐月子的飲料製作法坐月子期間30天萬萬不能以自己原本習慣的生活方式度過,坐月子期間的生活型態應嚴格控制飲食的內容,避免操勞,專心休養才能恢復身體健康與以往的好身材。 我們常常在討論月子餐的內容,坐月子什麼可以吃,什麼千萬不能吃等等,但你知道坐月子怎麼「喝」也要注意嗎?坐月子期間的飲料也是一門...
cowa-canada2021年7月30日2 分鐘坐月子,甜點可以這樣吃坐月子其實也能吃甜點 精緻的甜點美食是許多人的心靈支柱,但坐月子期間不能這麼放縱自己,尤其坐月子期間是產婦重要的身體恢復期,除了生活習慣要遵守一些原則,維持穩定的生活環境,月子餐、日常飲食也務必要嚴格的控制。 但坐月子期間就沒有可以吃的甜點了嗎?愛甜媽媽請放心~還是有推薦給...