最後調整體質的機會-更年期
女性一生中有三次改變體質的大機會，即初潮期、產後坐月子期以及更年期，另外每個月的生理期也要好好把握，才能比較順利的渡過三大機會！而「更年期」就是由中年踏入老年之際的過渡時期！更年期是許多女性害怕但又必須面對的一個人生階段，不論是自己或家人需要面對這個階段，我們都應該了解更年...
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- 8月16日
- 2 分鐘
為什麼要訂月子餐？
答案是能「調節生理機能、青春美麗」，因為在坐月子期間是調整體質的大好良機，所以在訂購專業正確的月子餐後，屆時只要定時吃「專家」送來的月子餐，並遵守「不偷吃」、「不偷喝」其他任何東西，就可以達到調節生理機能、滋補強身、促進新陳代謝、養顏美容、青春美麗…等最佳產後之補養的狀態！...
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- 8月10日
- 2 分鐘
坐月子對抗濕疹食譜介紹
上次有教大家孕婦濕疹的時候應該優先通氣，也要教大家幾個方式可以幫助通氣，進而改善孕婦濕疹，這次我們將介紹三個食譜，在有孕婦濕疹、孕婦皮膚過敏時可以使用，試著在家做做看吧！ 食譜一、大腸頭加綠豆 材料： 大腸頭每天150克 綠豆每天75克 作法：...
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- 7月12日
- 2 分鐘
孕婦濕疹對策
每到夏天又黏又濕的天氣總讓大家叫苦連天，由於溼氣重又悶熱，皮膚狀況不論男女老少都有可能出狀況，而體溫比一般人高，體質也相對敏感的孕婦們在這個天氣之下也需要好好注意皮膚的保養。 孕婦濕疹及皮膚過敏等症狀好發於夏秋及冬春交替之際，孕婦濕疹主要症狀依每個人不同，由於孕婦的肚子比較...
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cowa-canada
- 7月6日
- 4 分鐘
心理调节是必修視
产妇生完宝宝以后,消耗了大量体力,身体又有伤口,需要调养,还要承担起佣 乳、喂养宝宝的重任。在生理上会发生很大变化,同时,心理上的变化一点儿也不比生 理变化来得小。如果没有及时调整适应,非常容易引起产妇精神抑郁,会给日后的家庭 生活留下隐患。 接受身份的转变...
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- 6月27日
- 3 分鐘
Obstetrics and Gynecology Mandarin/ Cantonese Speaking in Toronto
You are pregnant and want to look for OB that can speak Mandarin/ Chinese. Here are the list of the OB that might can help you out....
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- 6月16日
- 3 分鐘
懷孕害喜好痛苦，緩解三招告訴您
孕婦害喜對策 我們時常把養生的焦點放在坐月子、月子餐上，但寶貝的誕生之路很漫長，在坐月子之前，其實懷孕生活的食療也是很重要的。懷孕是一件讓人喜悅的事情，孕育一個生命的過程總是充滿各種各樣的酸甜苦辣，許多懷孕準媽咪從發現懷孕的那一刻起，「會不會害喜」的無形心理壓力就如影隨形，...
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cowa-canada
- 6月9日
- 1 分鐘
坐月子鮮魚湯
魚類是公認健康又營養的食材，在坐月子產婦恢復、或術後病後休養都是很好的選擇，但不是隨便的魚類或烹調方式都適合作為月子餐給坐月子的媽咪吃喔。 坐月子在飲食的調配上，可吃適量的魚類來補充養分，不過在產後二周內，因坐月子產婦的消化、吸收功能尚未完全恢復，建議要選擇溫和且肉質比較鬆...
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cowa-canada
- 5月27日
- 1 分鐘
晨間打診--孕婦禁用
之前介紹過晨間壓診，可以看看自己腸胃有沒有累積廢氣、或有脹氣的徵兆，還沒閱讀過壓診法文章的朋友建議先去看看喔。而今天就來介紹更進階的打診法。 打診與壓診的姿勢大同小異，不同的地方是打診要由皮膚上直接進行效果比較好，利用單手中指指腹按住不舒服的地方，再以另一隻中指指腹敲打先前...
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cowa-canada
- 5月17日
- 2 分鐘
晨間壓診--孕婦禁用
我們看不見自己腸胃的現況，有時候腸胃內已經累積了廢氣但我們自己卻不自覺，最後變成容易脹氣的體質。其實剛起床躺在床上時，就可以透過晨間壓診，了解體內的狀況!早晨一覺醒來，尚未排出大小便或放屁前，先做壓診與打診，可以查看昨天所吃的食物是否完全消化，今天排泄時有無障礙的生理狀況，...
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